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开练
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类型:生活健康

版本:v3.3.8

更新:2023-10-18

大小:43.8M

语言:简体

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开练是一款专为运动健身爱好者打造的运动健身软件,可以在线制定训练计划,根据个人的身体素质打造合适的专属运动计划,科学健身,每天进步看得到。

软件介绍

开练,是一款为力量训练爱好者打造的健身APP,它能自动编排训练计划,跟踪效果,健身打卡。“相信积累的力量,相信进步有迹可循,相信每一次训练,每一组动作,每一块铁,都是你蜕变的基石。——献给终身训练的你”

开练

软件优势

【训练计划】

三分化还是五分化?没时间怎么练?自动生成专属训练计划,科学健身不走弯路。

【丰富动作库】

300+常见Fitness训练动作,覆盖各种健身器材,持续更新扩展,还支持自定义动作。

【健身记录】

让你不分心,聚焦训练本身,同时快速记录当前训练数据。动作,组数,次数,热身,递减,超级组通通不在话下。

【统计分析】

智能分析你的历史训练数据,根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表,每一块肌肉训练效果,助你快速复盘每次Workout效果。

【终身云备份】

一键登录,多端同步,阿里云加持,数据永不丢失。

软件说明

写在后面:

训练计划版本的上线,算是一个小小的里程碑,我们希望能帮助普通的健身爱好者,以及刚踏入健身房的小白,能尽快开始系统且科学的训练,少走弯路。

接下来还将支持饮食板块,提供增肌期或减脂期科学的饮食建议,可以小小期待一下。

更新日志

【更新内容】
1、新增支持重新定制专属训练计划;
2、修复已知BUG和体验问题。