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基本简介

21天美腿塑造app是一个运动锻炼计划，为你提供减肥计划，帮助你快速减肥，成功展示你的完美身材，并有许多功能等着你去探索。完成一系列操作，了解问题，并帮助您制定营养计划。你每天的能量摄入是平衡的，让我们来看看这里。

软件特色

1.最先进的算法，完全个性化订阅，颠覆你的阅读体验，只看你想看的

2.关于减肥和减肥的大量信息，质量高，来源广泛，更新速度快。权威信源站

3.支持线下采集，随时观看，节省更多流量，减少辐射，更安全

4.界面清新简洁，字体可调，更适合不同的受众和应用

功能介绍

【真人课程跟练】

真人跟练视频课程，精准示范动作的每一个细节，全程带你练，最大化你的训练效果；

【专属训练计划】

根据你的目标，生活方式，身体信息，定制专属训练课程，满足你的2265不同需求；

【轻松训练无负担】

每次运动不超过20分钟，随时随地开始，难度循序渐进，轻松开始，成功蜕变；

【科学饮食】

提供全程饮食建议，每日推荐摄入热量以及推荐食谱，助你蜕变路上事半功倍；

软件亮点

1、锻炼模块

可以记录每次动作个数、动作使用器械重量，语音提醒健身者组间休息等。

2、健身计划

打造属于自己的专属健身计划，参考计划一键置为自己的计划，让健身计划改变变得简单。

3、学习模块

每个动作都有动画指导，并配有详细的动作说明，旨在让健身动作学习变得容易。

使用说明

1.最新最全面的瘦腿方法，提供丰富的塑腿训练教程和技巧，帮助用户了解不同的锻炼方式，实现更好的瘦腿效果。

2.提供各种营养饮食，丰富的菜谱让用户在瘦腿的同时能够获得全面的营养，保持身体的健康和活力。

3.帮助用户更好地控制饮食和节制嗜好，培养健康的生活方式，从而在塑腿的同时养成健康的饮食习惯。

4.提供交流和分享平台，用户可以与其他用户交流经验、分享心得，互相鼓励和激励，增强运动的乐趣和感受。