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保护眼睛，Win10设置护眼模式

作者：纳田然来源：好下载软件园更新：2023-05-03 阅读：次

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保护眼睛，Win10设置护眼模式

保护眼睛是每个人都该关注的问题，而现在电脑已成为我们生活中不可或缺的一部分。因此，对于需要长时间使用电脑的人来说，如何通过软件调整屏幕来减少眼睛的疲劳，是非常重要的一个问题。本文将介绍如何在Win10系统中设置护眼模式来保护我们的眼睛。

Win10设置护眼模式的方法：

1. 打开Win10系统中的“设置”选项。

2. 在左侧菜单中选择“系统”。

3. 在“系统”界面中，点击“显示”。

4. 在“显示”界面中，找到“夜间灯光”选项，然后开启它。

5. 设置夜间灯光。用户可以根据自己的需求来自定义夜间灯光。可以选择手动设置亮度和温度，也可以设置日出和日落时间，系统将自动根据时间调节屏幕的亮度和温度。

以上就是Win10设置护眼模式的详细步骤，而下面我们将介绍如何使用一些专门的软件来保护眼睛。

1. f.lux

f.lux是一款非常流行的保护眼睛软件，它可以根据时间和位置自动调整屏幕亮度和温度。这样能够保证在白天使用电脑时屏幕的亮度和色温都是合适的，而在晚上则会降低屏幕亮度，减少眼睛的疲劳感。

使用方法：

1. 打开f.lux官网（https://justgetflux.com/）。

2. 点击“Download f.lux”按钮下载并安装软件。

3. 打开f.lux软件，并根据个人喜好进行调整。

4. 点击“Settings”按钮，可以手动设置屏幕的亮度和色温。

5. f.lux会根据时间和位置自动调整屏幕的亮度和温度。

2. Redshift

Redshift是另一款非常好用的保护眼睛软件。它可以帮助用户根据时间和位置自动调整屏幕的亮度和色温，以达到保护眼睛的效果。

使用方法：

1. 打开Redshift官网（http://jonls.dk/redshift/）。

2. 下载对应版本的Redshift，并安装。

3. 打开Redshift软件，并根据需要进行设置。

4. 在“Options”选项卡中，填写纬度和经度信息。

5. 设置完成后，Redshift将会自动调整屏幕的亮度和色温。

总结：

通过Win10系统自带的夜间灯光功能，以及f.lux和Redshift这样的保护眼睛软件，我们可以很好地保护我们的眼睛。无论是使用哪种软件，都应该根据自己的习惯来设置，以达到最佳的保护效果。

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