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晚间护眼，慎用十大APP！

作者：勤陶然来源：好下载软件园更新：2023-05-14 阅读：次

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晚间护眼，慎用十大APP！

作为一个游戏爱好者，我们每天都离不开手机和电脑屏幕。但是，常常熬夜打游戏或者使用某些APP，对我们的眼睛是非常不利的，长时间的注视屏幕会导致眼睛疲劳、视力下降等问题。因此，在这篇文章中我们将分享一些晚间护眼的方法以及应该慎用的十大APP。

晚间护眼的方法

1. 调整屏幕亮度

在晚上使用屏幕时，屏幕亮度不应该过高。可以将屏幕亮度降低到最低，同时调整屏幕对比度，以避免对眼睛的刺激和疲劳。

2. 使用护眼模式

现在大部分的手机和电脑都拥有护眼模式，可以在设置中打开。开启护眼模式后，屏幕色温会变得更暖，这有助于缓解眼睛疲劳。

3. 定时休息

每隔一段时间，可以进行眼部保健操或者离开屏幕，到室外散步等。这有助于让眼睛得到休息，减轻疲劳感。

4. 可以使用护眼APP

现在市面上有很多护眼APP，可以在屏幕上显示休息提醒、提供眼部保健操等功能。这些APP有助于缓解眼睛疲劳和提高工作效率。

慎用十大APP

1. 抖音

抖音是一款非常流行的短视频APP，但是长时间使用抖音不仅容易导致眼睛疲劳，而且还会对时间造成很大的浪费。

2. 快手

快手也是一款非常流行的短视频APP，与抖音类似，长时间使用会对眼睛产生不良影响。

3. 微信

微信是一款非常实用的社交APP，但是由于它在使用时需要高度专注，因此长时间使用会对眼睛产生不良影响。

4. 头条

头条是一款新闻阅读APP，虽然很实用，但是长时间使用会对眼睛产生不良影响。如果需要使用头条，应该控制使用时间和频率。

5. 王者荣耀

王者荣耀是一款非常流行的手机游戏，但是它需要长时间专注，对眼睛的压力非常大，因此它是不适宜长时间使用的APP。

6. 轻应用

轻应用是一款可以实现APP快速打开和使用的工具。虽然它很方便，但是长时间使用会对眼睛造成不良影响。

7. 直播APP

直播APP也是一种比较流行的APP，但是长时间使用会对眼睛产生不良影响，因此应该控制使用时间和频率。

8. 电商APP

电商APP是一种购物工具，但是长时间使用会对眼睛产生不良影响，因此应该控制使用时间和频率。

9. 表情包APP

表情包APP是一款用于发送表情的工具，虽然很有趣，但长时间使用会对眼睛产生不良影响。

10. 语音输入APP

语音输入APP可以实现语音输入，方便用户使用。但是长时间使用会对喉咙产生不良影响，并且由于需要大声讲话，对周围的人也会产生干扰。

总结

在现代社会中，我们难以避免使用各种APP。但是，对于那些容易对眼睛造成不良影响的APP，我们应该慎用。同时，我们应该采取一些措施来保护我们的眼睛，比如定时休息、调整屏幕亮度等。只有这样，我们才能保持良好的视力，继续享受游戏和其他APP带来的乐趣。

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