7动是一款自己的口袋盆底肌训练助手网址，是您的pom肌集训专家，7天见效，专业的剪辑，科学有效的锻炼，针对不同人的课程锻炼，爱运动，爱健康。

软件介绍

7动—你的裤子口袋盆底肌训练助手，随时随地开启，每天7分钟，7天见效，还你一个更健康的自己。

功能介绍

-产后修复改善产后膨出、脱垂、尿路感染等问题；

-让女性紧致水润，增强敏感体质；

-舒缓久坐，改善盆底畸形，预防和改善前列腺炎。

7动首家盆底肌数据演练系统帮随时随地，简单科学有效地锻炼你的盆底肌群，让你不打针不吃药，通过锻炼自然改善自己的身体，有效解决你的难言之隐。

软件特色

【盆底肌群测试评估】让你不用设备仪器，随时随地，在家里也能清楚知道自己的盆底肌健康状况；

【盆底肌数据学习分值】系统根据训练强度和难度给你增加匹配自身状况的分值，让你每次演练都能直观方便地看到运动带来的效果；

【首家自定义周挑战】全自定义目标的挑战，让你挑战自我，还能赢取服装；

【广场】分享盆底肌康复窍门，态度和生活瞬间，热情互帮互助，答疑解惑。

【情景模式】全世界各地景色，千江万水，大好河山的背景，让人身临其境；

更新日志

v4.7.121对1贴心服务和十多种趣味锻能等你来~

新版本紧急修复了bug，优化了用户体验。

v4.7.111对1贴心服务和十多种趣味锻能等你来~

新版本提高了稳定性，优化了用户体验。

v4.7.107动5周年庆祝大会啦！丰富有趣的周年系列活动活动等您来参与哦！?

新版本优化了睡眠模式体验和百人组团赛事对战。

v4.7.97动5周年纪念活动啦！更多有趣的周年纪念活动活动等您来参与哦！

新版本继续优化了睡眠模式体验和百人组团赛事。

v4.7.8让运动改善生活，让自律带来自由！

新的版本优化了【睡眠模式】功能，让您居家锻炼更简单更高效！

v4.7.7修复了bug，优化用户体验，让居家锻炼更简单！

v4.7.6修复了bug，优化用户体验，让居家锻炼更简单！

v4.7.5修复了bug，优化用户体验，让居家锻炼更简单！

v4.7.4修复了bug，优化用户体验，让居家锻炼更简单！

v4.7.3修复了bug，优化用户体验，让居家锻炼更简单！

v4.7.2优化用户体验，让居家锻炼更轻松！

v4.7.1优化用户体验，让居家锻炼更轻松！

v4.7.01.「专属方案」或智能定制，产后尴尬问题快速解决；

2.「伴侣双修」其乐融融，共同锻炼，携手更健康的伴侣；

3.「比赛模式」全面覆盖，睡眠、出行，随时随地想练就练；

4.「精品课程」专家详解，各种健康知识权威解答！

v4.6.211.「专属方案」实现智能定制，产后尴尬问题快速解决；

2.「伴侣双修」其乐融融，共同锻炼，携手更健康的伴侣；

3.「比赛模式」全面覆盖，睡眠、出行，随时随地想练就练；

4.「精品课程」专家详解，各种健康知识权威解答！

v4.6.19更新说明

1.提升了用户体验；

2.增强了居家运动健身的追踪效果。

v4.6.18更新说明

1.提升了用户体验；

2.增强了居家运动健身的追踪效果。

v4.6.17更新说明

1.修复了已知bug

2.加强居家碎片化时间锻炼的追踪效果.

v4.6.16游戏现代化的盆底肌无氧运动品牌，让运动改善生活，有健康才有未来！

修复了bug和提高居家锻炼的追踪效果。

v4.6.15游戏数据化的盆底肌提运动品牌，让运动改善生活，有健康才有未来！

修复了bug和提高居家锻炼的追踪效果。

v4.6.141.修复了已知bug

2.加强居家碎片化时间锻炼的追踪效果.

v4.6.131.修复Bug

2.提高居家碎片化时间锻炼的追踪效果.

v4.6.101.「专属方案」还有智能定制，产后尴尬问题快速解决；

2.「伴侣双修」其乐融融，共同锻炼携手更健康的伴侣；

3.「特训模式」全面覆盖，睡眠、出行随时随地想练就练；

4.「精品课程」专家详解，各种健康知识权威解答！

v4.6.91.「专属方案」通过智能定制，产后尴尬问题快速解决；

2.「伴侣双修」其乐融融，共同锻炼携手更健康的伴侣；

3.「练习模式」全面覆盖，睡眠、出行随时随地想练就练；

4.「精品课程」专家详解，各种健康知识权威解答！

v4.6.81.「专属方案」在智能定制，产后尴尬问题快速解决；

2.「伴侣双修」其乐融融，共同锻炼携手更健康的伴侣；

3.「在训练模式」全面覆盖，睡眠、出行随时随地想练就练；

4.「精品课程」专家详解，各种健康知识权威解答！

v4.6.71.「专属方案」+智能定制，产后尴尬问题快速解决；

2.「伴侣双修」其乐融融，共同锻炼携手更健康的伴侣；

3.「在训练模式」全面覆盖，睡眠、出行随时随地想练就练；

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v4.5.8bug紧急修复，影响用户体验的问题是绝对不许存在的；

v4.5.7多项核心教学内容新增挑战功能，快来挑战自我吧！

v4.5.6精品课程更新啦，速来围观哦！！

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v4.5.4优化展示文案的字体，看起来更协调了有木有，手动笑脸

v4.5.3一键登录页面新增第三方登录；

v4.5.1经期功能文案优化；

v2.5.8

1、优化用户体验