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《吃也能瘦身》PDF电子书下载

软件大小:13.7998MB

软件语言:简体中文

软件授权:免费版

软件类别:三味书屋

软件等级:

更新时间:2016-06-22

官方网站:www.haoxiazai.com

应用平台:/WinXP/Win7/Vista/

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内容简介:

21套清爽料理,让你餐餐吃出美味与健康。10种低卡点心饮品,解决你想吃又怕胖的困扰。7套健身操,让你扭腰摆臀,甩掉全身脂肪。

本书除提供一周七天早、中、晚三餐的瘦身套餐外(三餐总热量控制在1000~1200卡之间),另搭配10种热量在100卡之内的点心饮品,满足你随时嘴馋的欲望;享受美食之余,书中还提供您每一天一套减肥运动(共7套),让您可以站起来动动手脚,伸展一下,达到减肥、运动、健身的目的。

此外,本书另提供正确的减肥常识,并且为外食者搜集到市面上贩卖的各式各样低热量产品,可取代正餐食用,并且能兼顾每天卡路里的均衡摄取,提供给正在瘦身的您,更多样化的饮食选择。

本书所提供的瘦身食谱,都是颖嬿精心调配的,身材苗条的她,将告诉你如何同时享受美味、保持窈窕。

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