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功能介绍

减肥操只是因为适合我运动减肥，除开它是挺好的做有氧运动外，还取决于人它是全身运动，不会明显加重体内的后局部负担太大，导致大腿粗或大腿下垂等坏影响，但也可以提高手指关节的活动度，起到身体的柔软度。长时间坚持不光这个可以能起节食的作用一，还能够慢慢调理肌肉，使一条曲线越来越优美绝伦，身体状态也好。