now正念冥想是一款非常实用且便利的手机软件，这款软件可快速放空思想、放松身体的冥想应用。now正念冥想app结合国外权威冥想理论，旨在帮助用户们管理情绪，缓解压力，提升睡眠质量和工作学习效率等。

软件介绍

Now正念冥想，一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用。Now正念冥想app具有专业资质的冥想老师，结合国外权威冥想理论，为你量身打造简单易用的冥想课程。

随时随地练习冥想，跟着冥想音频引导词，Now正念冥想app带你远离外界喧嚣，立即拥抱轻松自在。

实时监控多项练习数据，Now正念冥想app帮助你随时了解自己的练习情况，一键分享今天的练习成果。

软件特色

1、睡个好觉：有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。

2、放松减压：释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

3、情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

4、高效专注：帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

软件亮点

1、打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室。

2、每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松。

3、专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习。

4、告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式。

功能介绍

1、7天基础冥想——零基础冥想入门。

2、8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态。

3、7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力。

4、21天进阶冥想——系统全面地认识冥想。

5、7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验。

6、平和心境——身心平衡下的彻底放松。

7、身体扫描——重建我们与身体的连接。

8、冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态。

更新日志

v4.6.11、读书「优化你的大脑」音频上线~
2、修复了已知问题，产品体验更加流畅。

v4.6.01、助眠冥想「速效助眠放松术」音频上线~
2、对性能进行了优化，提升用户体验。

v4.5.91、读书模块「父母指南」音频上线~
2、对性能进行了优化，体验更加流畅。

v4.5.81、课程详情页增加收听记录，快来看看你收听最多的课~
2、能量修复深睡眠新课上线，在深睡中，进行一次能量修复吧~
3、修复已知bug，提升用户体验。

v4.5.7-新增读书音频：拖延症解药；
-修复已知问题，优化产品体验；

v4.5.6-新增助眠音频：睡前身体疗愈冥想；
-修复已知bug，提升用户体验；

v4.5.5-练习页新增今日冥想进度环，定制练习，目标必达；
-来锁屏和灵动岛上快速一览冥想、睡眠音频的进行状态；
-新增助眠音频：8D夜雨纾压、睡个美容觉、温柔的情绪安抚；

v4.5.4-练习页新增今日冥想进度环，定制练习，目标必达；
-来锁屏和灵动岛上快速一览冥想、睡眠音频的进行状态；
-新增学习冥想音频：10天自我探索：唤醒内在智慧；
-新增助眠音频：睡前慈心冥想、快速入眠脑波。

v4.5.3-练习页新增今日冥想进度环，定制练习，目标必达；
-首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；
-新增白噪音：ASMR沉浸式助眠音；
-新增读书：正念父母心。

v4.5.2-首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；
-新增助眠冥想：睡前减轻焦虑冥想；
-修复已知bug，优化使用体验！

v4.5.1-会员计划优化，帮助你更有趣更容易的开始练习；
-新增睡眠故事：温柔姐姐讲小王子、耳边的温柔安慰；
-修复已知bug，优化使用体验！

v4.5.0-「静心颂钵」白噪音新课上线，清净能量，滋养心神；
-修复已知bug，优化使用体验！

v4.4.9-首页顶部增加最近练习和我的收藏快捷入口；一键抵达你的常用功能；
-优化IOS16的锁屏小组件（需要升级至IOS16），一起体验吧~
-心情日记支持编辑功能，轻松记录每日心情，给你有温度的体验感；
-修复用户反馈问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

近期更新
-【会员挑战赛】火热进行中！告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下；
-【睡眠上新】晚安：休息放松：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！

v4.4.8-IOS16的锁屏小组件适配喽，一起体验吧~（需要升级至IOS16）
-心情记录优化，快来记录自己每天的心情和感悟吧~
-优化用户体验，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

v4.4.7ios16的锁屏小组件适配喽（需要升级至ios16）
-今日寄语，给你冥想力量专注热爱生活；
-呼吸练习，给你有温度的体验感；
-每日正念，助力正念生活睡眠工作学习10倍专注力
-优化用户体验，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

近期更新
-【会员挑战赛】火热进行中！告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下；
-【睡眠上新】云端梦境，帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入安眠状态！

v4.4.6冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；
- 知识集锦音频播放新增【练习历程】，实时记录练习时间；
-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！
-【睡眠上新】睡不着时的正念行走，帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入安眠状态！

v4.4.5冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；
- 全新优化【呼吸练习】功能，多场景和背景模式供你选择；
-【客服发送消息】新增通知功能，第一时间get【客服回复】
-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

v4.4.4—Now冥想—从心出发，相遇美好的你。
【会员挑战赛】等你来！邀你快乐当下~正念冥想、告别失眠、放松减压、缓解焦虑、助眠脑波，白噪音乐！
【睡眠监测】全新优化，一键get睡眠报告，分析睡眠质量，记录梦话鼾声，从此睡得更好睡得更香；
【今日寄语】优化升级，助力正念生活睡眠工作学习10倍专注力；
【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

v4.4.3—Now冥想—从Now开始，生活更美好
-【会员挑战赛】震撼来袭！解锁冥想练习计划，畅享正念冥想内容，专享呼吸冥想睡眠监测，放松减压，助眠白噪音乐！
-全新优化【邀请有礼】，随时查看邀请好友记录和获得会员时长记录；
-优化【此刻正在听】功能，随时随地打开app，为您推荐当前收听人数最多的冥想内容；
-开启你的一天模块全面升级，精选推荐内容一目了然；
-修复其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

v4.4.1—Now冥想—从Now开始，生活更美好
【会员挑战赛】全新升级！解锁冥想练习计划，畅享正念冥想内容，专享呼吸冥想睡眠监测，放松减压，助眠白噪音乐！
【优化】睡眠监测中的“智能提醒”睡眠结束，“一键删除”睡眠记录，给你更好的入睡体验
【更新】会员中心权益计划，全新UI交互，助力正念睡眠工作学习10倍专注力；
【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

v4.4.0—Now冥想—从心出发，相遇美好的你。
解锁冥想练习计划，畅享正念冥想内容，专享呼吸冥想睡眠监测，放松减压，助眠白噪音乐！
【睡眠监测】悄悄上线！一键get睡眠报告，分析睡眠质量，记录梦话鼾声，从此睡得更好睡得更香；
【会员挑战赛】优化交互提示，给你有温度的体验感；
【成长蜕变】会员计划，助力正念睡眠生活工作学习10倍专注力；
【欢迎指教】修复其他已知问题，给你更好的Now冥想！

v4.3.9—Now冥想—从心出发，相遇美好的你。
解锁冥想练习计划，畅享正念冥想内容，专享呼吸冥想睡眠训练，放松减压，助眠白噪音乐！
【新增】会员挑战赛入口，全新交互提示，给你有温度的体验感；
【优化】首页开启你的一天模块，精选推荐内容一目了然；
【更新】会员计划，助力正念生活睡眠工作学习10倍专注力；
【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

v4.3.81.【会员挑战赛】惊喜上线！解锁冥想练习计划，畅享正念冥想海量内容，放松减压，助眠脑波，白噪音乐！
2.全新升级搜索模块和课程列表详情页
3.优化用户使用体验

v4.3.71、首页内容分类模块二级页面优化，带你更加沉浸式的体验，快来感受一下吧~
2、产品bug修复，优化使用体验

v4.3.51、不知道练习什么内容？开启你的一天来啦，每天为你生成不同的练习内容，快来体验吧~
2、产品bug修复，优化使用体验

v4.3.41、睡眠脑波内容上新，通过111Hz音频，希望你能从中得到放松，并找到内心舒适的状态；
2、修复了已知问题，提升用户体验。

v4.3.31、睡眠脑波细胞再生疗愈上新，通过111Hz音频，帮助你释放生活或工作中的压力。希望你能从中得到治愈，并找到内心舒适的状态；
2、修复了已知问题，提升用户体验。

v4.3.21、睡眠故事自然漫步上新，去大自然中散步，用心感受大自然的纯美和神奇；
2、修复了已知问题，提升用户体验。

v4.3.11、优化登录和问卷流程，更加顺畅丝滑，快来一起感受吧；
2、中学生专注冥想上新，更加平静专注，提高学习效率；
3、修复了已知问题，提升用户体验。

v4.2.81、优化内容推荐；
2、修复已知问题，提升用户体验；

v4.2.71、优化内容推荐，更加方便找到适合你的练习；
2、修复已知bug，优化产品细节；

v4.2.61、优化页面排版；
2、修复已知bug，提升用户体验；

v4.2.51、优化页面排版；
2、修复已知bug，提升用户体验；

v4.2.1开启全民冥想
-搜索功能优化，不怕课程找不见了
-接入即时客服消息功能，随时问我随时在
-分享优化，扫码分享出去的二维码内容更加丰富
-睡眠模块更新，大自然声上线：瀑布，蝉鸣，流水，篝火，风铃...
-睡眠故事上新：终南秘境
-助眠冥想上新：重返甜蜜梦乡
-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

v4.2.0开启全民冥想
-登录注册页及功能优化
-冥想音乐上新：深度放松 · 沉浸式大自然钢琴曲
-助眠冥想上新：睡前仪式 · 心静下来睡个好觉
-助眠脑波上新：超级睡眠
-减压冥想上新：背包冥想-放下压力

v4.1.9开启全民冥想
-首页增加“正在参加”模块入口，关于你的都在里面啦
-冥想音乐上新：催眠竖琴曲
-睡眠故事上新：高原列车
-疗愈冥想上新：舒缓经期不适