类型:系统工具
版本:v4.5.0
更新:2023-10-03
大小:67.8M
语言:简体
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now正念练习app软件是一款可飞速脑袋放空思想中、彻底放松身体上的做冥想运用。but呼吸冥想手机应用加强在不权威静心冥想原理理论,旨在指导系统用户们管理方面心情,减缓压力,提升睡觉质量和工作自学工作效率等。
基本都网址介绍
Now正念训练,一款放松减压、静寂心身与改善失眠的冥想法应用到。Now冥想练习相关app具高专业资质的做冥想老师,增强到国外权威静心冥想肯定不行,为自己量身简单易用的冥想专业课程。
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使用介绍
1、睡个好觉:有效改善睡眠质量,提升你的睡眠质量。消除正能力和情绪更垃圾,会减少脑部中的杂念,让你快的好好睡觉。
2、放松解压:能量工作和生活巨大压力,冥想法帮助卸下心灵和灵魂生活的重担,亲身体会前所未有的强烈的心情放松与身心愉快。
3、情绪管控:降低焦虑不安等正能力的再产生,提升到你驾御心情的感应能力,不被负性情绪所干扰。
4、高效凝视:帮助慢慢改善专注心度,进阶工作啊怎么学习速度和效率,带来清晰的思维能力意识。
软件独有特色
1、精金什么专业的冥想法引导出来专业的课程,做你的私人承包乾坤袋练功室。
2、早上冥想10分钟,获得前所未有的强烈的安谧紧张。
3、比较好的专业那个老师人声引导,人也都能学会了的呼吸冥想。
4、辞别焦虑不安与精神压力,静心冥想自动打开全新的个人的生活。
班级简介
1、7天基础冥想法——0基础静心冥想刚入门。
2、8天禅修冥想法——一幕式冥想法带你直接进入四禅八定状态。
3、7天凝视静心冥想——帮你提升到聚光和凝视能力。
4、21天十阶静心冥想——系统后详细地认识静心冥想。
5、7天舒眠静心冥想——额外底彻底放松的晚上睡眠亲身体验。
6、平和道心——身心调节平衡下的完全心情放松。
7、身体扫描仪——重新修复我们也与身体的连接。
8、冥想纯音乐——约束你刚刚进入深多少冥想法状态。
内测版本
【更新内容】
做冥想踏步前行是健康新通过——道别习惯性失眠、静心冥想帮助睡眠、减压放松、减少焦虑、自我疗愈自我肯定、专注当下
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